スナ様、健康が何よりです。
ちょうど我々も秋の健康診断が始まっています。明日は定期検診を受け
るつもりです。
仰るとおり、健康は日々の生活の積み重ねなのです。
おかげさまで私はスナさんの約2倍の人生を生きてきましたが、それな
りの健全なカラダを維持できているつもり、
元々の“素材”には恵まれなかったのでこれまでの努力によって何とか
健康を保っております。
そんなわけで、ここ3年間の診断結果結果をひもといてみました。
結論として言えるのは定期検診の結果は体調管理の参考にしかならず、
自分の健康は自分が一番よくわかるってこと。結果に甘んずることなく
体調の変化を感じるのは自分であり、それを維持管理するのも自分です。
BMI…20.7〜22.3
血圧最大/最小…117/74
赤血球…459〜488
ヘモグロビン…14.6〜15.1
ヘマトクリット…44〜46
白血球…5200〜6300
総コレステロール…163〜178
HDLコレステロール…81〜88
中性脂肪…34〜71
肺活量も4千CCを越えて増え続けているし、エアロバイクでの測定結果
では最大酸素摂取量も約60ml/kg カナリスグレテイルの評価。
心電図で毎回のように右心房負荷(肥大)の所見がありますが、これは
測定ノイズでした。
心配(心肺?)なので一度エコーによる精密検査までしてみましたが、
きわめて健康とのこと。
心臓が口から飛び出るような運動をしてもいいですか??との質問にも
医師は「問題ありません」とのお墨付きをいただき、安心して自転車
ツーキニストとして毎日汗を流しています。
季節のせいか乾いた空気で喉がちょっと痛い、やや風邪気味かな(^^ゞ
50歳までに一度乗鞍ヒルクライムのチャンピオンクラスにエントリー
するのが目標です。ぜひご一緒に?(エントリーするのは自由だって)
| KUCC12代会長中野コーイチ | 2004/11/15 12:26 PM |
こんにちは。
全く耳の痛い話でございます(笑)
病気と言うものは悪い要素が蓄積されることによって
突然襲われるものですから、1回や2回の健診で
異常がなかったりすると、不摂生を省みることって
あまりないんですよね〜。本当に気をつけないといけませんね。
そういえば、もうすぐmemorizeから通算で3年になりますね。
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seigo | 2004/11/16 3:52 AM |
>>中野さん
ぼくの2倍以上の年ということですが、
素晴らしく健康な状態を維持しておられるですね。
年を重ねる毎に健康を維持することが大変になっていくと
思いますので、中野さんの日々の努力は相当なものでしょう。
数値からしても、明らかに24歳のぼくより良好な値ですので
驚くばかりです。やはり自転車は健康の元ですね!!
自転車通勤というのは、通勤時間をうまく利用して
エアロビクス運動を毎日続ける事ができるので、
健康面でも、またストレス解消の意味で精神面でもよいと思います。
今の会社は自転車通勤禁止の上に、仮にOKだとしても
自宅-会社が60kmと遠いために、残念ながら実現できません。
なので、自転車通勤ができる人が羨ましい限りです。
>定期健診の結果は参考にしかならない
はもっともだと思います。今回は、その参考が欲しかったのです。
自分の健康は自分が一番わかるのも確かですが、もしかしたら
健康(もしくは病気)だと思い込んでいるだけという可能性も
疑わなくてはなりません。
自分で把握している健康状態は、(基本的には)良好でした。
その上で、詳しい検査の結果として
客観的にも健康だと裏付けられたので、
今のところは健康だということに確証がもてました。
もちろん、これはある時点での結果なので、
この健康を維持するために、これからも日々健康に気を遣い、
そして自転車で走り続けようと思います。
乗鞍エントリーは……その実力が身に付いたら考えます(笑)。
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SUNA | 2004/11/17 1:42 AM |
>>seigoさん
大切な事は、健康に対する姿勢だと思うんですよね。
若いうちは、けっこう無理ができてしまうので、
知らず知らず不健康な要素を蓄積しがちです。
すぐに影響が出ないということも、関係あるでしょう。
何をするにも健康であることが大事なので、
未来の自分を見据えて、日々健康に気を遣うことを忘れずに!!
そう言われてみれば、もうすぐ3年ですね。
お互い、けっこう続いていますね〜。
開設当初は、3年後に社会人になってまで続けているとは
想像もしませんでしたよ!!
これからもよろしくお願いします。
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SUNA | 2004/11/17 2:02 AM |