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SUNAのきままな写真付き日記
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2012.04.16 Monday
半年ぶりの自転車でナイトラン
JUGEMテーマ:写真 2012.04.24 Tuesday
2週連続でナイトラン
JUGEMテーマ:写真 2012.04.30 Monday
仕事に夜ラン
JUGEMテーマ:写真 2012.05.07 Monday
新しいタイヤで夜ラン
JUGEMテーマ:写真 2012.05.20 Sunday
愛川東南林道ラン2012
走行日:2012/05/20 出発:9:19 帰宅:16:35 走行距離:70.4km 走行時間:3h 54m 36s 速度(平均/最高):18.1km/h / 64.4km/h 上昇距離:815m 平均ケイデンス:73rpm 心拍数(平均/最高):119bpm / 167bpm 温度(最低/平均/最高):22℃/25℃/30℃ 積算距離:18414km(ロード) JUGEMテーマ:写真 2012.06.14 Thursday
海を見にふらっと走ってきた
走行日:2012/06/14 出発:15:49 帰宅:18:17 走行距離:45.0km 走行時間:2h 04m 16s 速度(平均/最高):21.9km/h / 36.1km/h 上昇距離:65m 平均ケイデンス:93rpm 心拍数(平均/最高):122bpm / 150bpm 温度(最低/平均/最高):22℃/24℃/27℃ 積算距離:18459km(ロード) JUGEMテーマ:写真 2012.06.26 Tuesday
Contour+お試し走行
走行日:2012/06/26 出発:12:47 帰宅:15:17 走行距離:44.8km 走行時間:1h 58m 30s 速度(平均/最高):22.9km/h / 37.6km/h 上昇距離:100m 平均ケイデンス:95rpm 心拍数(平均/最高):131bpm / 159bpm 温度(最低/平均/最高):24℃/26℃/31℃ 積算距離:18503km(ロード) JUGEMテーマ:写真 |
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